jeudi 26 mai 2016

Ma sélection de dentifrices

L'article précédent vous a peut-être alarmé.

Le but n'était pas de vous faire renoncer au brossage des dents bi-quotidien BIEN AU CONTRAIRE !

Mais plus de changer nos habitudes et chercher des alternatives plus propres pour nous (voire pour l'environnement).

 Mon cahier des charges pour chercher un "bon dentifrice" comporte les éléments suivants :

- Accessibilité donc prix pas trop élevé, produit trouvable "facilement" 

- Intérêt clinique prouvé (donc du fluor pour la protection des caries par exemple).

- L'absence de PEG et de dioxyde de titane  (Cl ...)

-Composition transparente (donc liste des INCI disponible sur le site du laboratoire ou réponse à ma demande d'informations).


A titre informatif, un blog a tenu une liste de dentifrices et lotions de rinçage buccal non toxiques (mais le site est canadien donc beaucoup de produits ne sont pas distribués en France).  Mais par ailleurs le fluor et ses dérivés sont assez décriés outre-Atlantique ou dans les milieux bio-écolo donc vous ne trouverez pas de dentifrices  qui en contiennent dans la liste.

Bien entendu la sélection que j'ai réalisée n'engage que moi.  Vous trouverez pléthores de marques bio ou non bio en grandes surfaces, pharmacies, parapharmacies et magasins bio ou en ligne. 

Sachez tout de même que le bio ne veut rien dire, un produit peut avoir le label Ecocert et Cosmébio et contenir du dioxyde de titane par exemple.

Pour les moins de 3 ans:

Si vous tenez à mettre du dentifrice (ce que je ne conseille pas, la brosse et l'eau suffisent) (avant je mettais du bain de bouche fluoré avec mais j'ai arrêté). 

Ce gel nettoyant Nûby™ Citroganix™ a attiré mon attention car il est sans danger si avalé . Donc forcément il ne contient pas de fluor (tout le fluor qui est ingéré doit pouvoir être quantifiable pour établir un bilan fluoré et ajuster si excès et risque d'intoxication ). 

L'intérêt de ce gel réside dans ses propriétés apaisantes et anesthésiantes (ce qui est bien en période de poussée dentaire).  


Aqua (Water), Glycerin, Betaine, Xanthan Gum, Flavour, Bioflavonoids, Caprylic Acid, Citric Acid, Lactic Acid, Levulinic Acid, Potassium Sorbate, Stevia Leaf Extract


 
 Pour un enfant de 3 à 6 ans 

En tant que dentiste je trouve que le fluor en utilisation topique (donc non ingéré) est un bienfait pour la prévention des caries chez les enfants. En utilisation normale s'entend. Donc dans une solution de rinçage qui se crache (quoique c'est difficile de trouver un bain de bouche qui ne contiennent pas de PEG ...), avec une dose grosse comme un petit pois sur la brosse à dent et pas plus (je vous vois en train de remplir votre brosse). Et une dose adaptée à chaque âge surtout, moins de 500 ppm de fluor avant 6 ans, 500 ppm entre 6 et 9 ans, 1000 ppm entre 9 et 12 ans et 1500 ppm ensuite.

(Autant dire qu'un enfant de 5 ans ne doit pas utiliser le dentifrice de ses parents ce n'est pas juste un souci marketing)

Donc j'ai cherché un dentifrice qui soit à la fois sans dérivé potentiellement cancérigène mais qui contienne aussi du fluor. Pour offrir une alternative aux dentifrices Elmex, Fluocaril ... que je conseillais avant. 



 dosage en fluor et en calcium adapté à l'utilisation par les enfants (450 PPM de Fluor et 250 PPM de Calcium

En outre le Dentifrice Douceur Planet Kid ne contient pas d'édulcorant ce qui réduit les risques d'absorption du dentifrice par l'enfant. Un dentifrice n'est pas un bonbon  (ça a l'air bête à dire mais si c'est attrayant pour un enfant un goût sucré pour un enfant ça majore aussi les risques d'ingestion).

Et en plus il a été recommandé par l'Observatoire des cosmétiques en 2012-2013.




Pour les enfants de plus de 6 ans :




Comme son homologue pour les touts-petits, il contient du fluor (500 ppm).

sorbitol, aqua, hydrated silica, glycerin, disodium cocoyl glutamate, cellulosegum, sodium monofluoro phosphate, sodium fluoride, calcium glycerophosphate, allantoïn, aroma, beetrootred.


Pour la femme enceinte/ le ou la patient(e) qui a les gencives qui saignent


Je vais continuer à conseiller le bon vieux Parodontax "rouge" qui a fait ses preuves.



Le Cl 77491 correspond à l'oxyde de fer (colorant rouge).

Il contient du fluor ce qui n'est pas négligeable quand on est enceinte et qu'on a des fringales répétées entre les repas. 

ou


"BUCCOTHERM® Gencives sensibles est un gel dentifrice certifié BIO par Ecocert* composé d’ingrédients d’origine naturelle. Concentré en Eau thermale de Castéra-Verduzan, apaisante et cicatrisante, ce dentifrice non abrasif favorise la diminution des saignements occasionnels et des sensibilités gingivales."
 
Le dentifrice Homeodent n'a pas été retenu car contient du Cl 77891 qui est du dioxyde de titane.


Pour ceux qui veulent une protection anti-caries :

Le parodontax Dentifrice Gel  Quotidien au Fluor




Sodium Bicarbonate, Aqua, Sorbitol, Glycerin, Hydrated Silica, Alcohol, Mentha Piperita Oil, Sodium Lauroyl Sarcosinate, Echinacea Purpurea Flower/Leaf/Stem Juice, Alcohol Denat, Silica, Lysolecithin, Xanthan Gum, Sodium Fluoride, Krameria Triandra Extract, Chamomilla Recutita Extract, Cocamidopropyl Betaine, Salvia Officinalis Oil, Commiphora Myrrha Extract, Sodium Saccharin, Sodium Benzoate, Limonene, Linalool.







Dicalcium Phosphate dihydrate, glycerin, Castera-Verduzan Thermal Aqua, Water, Aroma, Cellulose gum, Cocamidopropylbetaine, Sodium benzoate, stevia rebaudiana extract, Sodium fluoride, Sodium hydroxide, limonene.


Pour ceux qui veulent un soin complet pour un usage quotidien :

Le parodontax fraîcheur intense





 Sodium Bicarbonate, Aqua, Glycerin, Alcohol, Cocamidopropyl Betaine, Mentha Arvensis Oil, Mentha Piperita Oil, Xanthan Gum, Echinacea Purpurea Flower/Leaf/Stem Juice, Krameria Triandra Extract, Aroma, Sodium Fluoride, Chamomilla Recutita Extract, Salvia Officinalis Oil, Commiphora Myrrha Extract, Sodium Saccharin, Limonene, Linalool, CI 77491.



Je suis toujours en attente de la part des laboratoires Fluocaril et Zendium pour connaître la composition de  leurs dentifrices. 

En solution alternative vous trouverez aussi le Per Blanc, le dentifrice solide et le dentifrice ayurvédique au Meswak.


Si vous aimez jouer au chimiste ou que vous avez l'habitude de préparer vos cosmétiques, voici deux recettes de dentifrice "maison" (attention au pouvoir abrasif du charbon) (source : eco-echos.com/ Développement durable & autres considérations, le blog d'Isabelle Delannoy).

Recette « le dentifrice de sorcière » ou du charbonnier
Vous pesez 35 g de charbon végétal que vous mettez dans un bocal
Vous ajoutez 10 g de feuilles de sauge que vous réduisez en poudre dans un moulin à café. Ici elle a un rôle désinfectant.
Et 5 g d’argile blanche surfine.


Pour ceux qui aiment le blanc, en voici un autre très simple à faire qui est blanchissant et raffraichissant :
20 g de bicarbonate de soude. Blanchissant et antiseptique
20 g d’argile surfine
5 g de sel fin, qui tonifie les gencives
4 gttes d’huile essentielle de citron ou 2 gouttes d’huile essentielle de menthe si vous préférez la menthe.
2 gouttes d’huile essentielle de tea-tree pour son pouvoir désinfectant.


mercredi 25 mai 2016

De quoi est composé mon dentifrice ?

Avertissement avant lecture, il ne s'agit pas de renoncer au dentifrice (ni au fluor). En tant que dentiste je ne recommanderais jamais assez d'en utiliser au quotidien (pour son action topique).

Avant de tirer des conclusions trop hâtives sur le degré de toxicité de tel ou tel composant, il est utile de se rappeler que n'importe quel ingrédient aussi naturel qu'il puisse être peut être nocif ou toxique.

Chaque chose a une action bénéfique qui devient potentiellement mortelle, c'est une question de dosage.

Par ailleurs si il est inscrit NE PAS AVALER sur votre dentifrice c'est qu'il ne faut pas l'avaler, vous devez respecter les consignes d'utilisation.

On ne le répétera jamais assez on ne tartine pas sa brosse à dent de dentifrice, on en dépose l'équivalent d'un petit pois, on crache bien tout. Si votre enfant ne sait pas cracher ou aime bien avaler il est préférable de ne pas mettre de dentifrice (surtout si il contient du fluor).


Je ne suis pas certaine que l’absorption répétée sur le long terme d'un dentifrice végétal estampillé bio ne présente aucun danger pour votre santé. (D'ailleurs c'est le principe de l'homéopathie de contrôler la quantité ingérée).

Somme tout, en quantité infime un additif qui peut être irritant à forte dose ne le sera pas.

Si vous mangez un régime de bananes vous risquez une hyperkaliémie et une crise cardiaque, allez-vous pour autant arrêter de manger des bananes ?

Si vous buvez trop d'eau vous risquez une dilution des sels minéraux et de faire un malaise (hypernatrémie) allez vous pour autant arrêter de boire de l'eau ?

Si vous mangez trop de carottes vous risquez d'être aimable, allez vous pour autant arrêter d'en manger ?

A la recherche d'un dentifrice pour une patiente enceinte et désireuse de ne pas intoxiquer son fœtus avec son dentifrice, j'ai découvert plein de composés pas forcément "propres".

On s'en doutait, la cosmétique est un domaine hautement dominé par les dérivés pétrochimiques.

Mais savoir que certains composants seront peut-être interdits un jour, ça soulève des questions, surtout quand on a des enfants (susceptibles d'avaler ces dits-dentifrices). Sans vouloir passer pour une prêcheuse du "retour au naturel", je trouve que c'est bon parfois de décrypter les étiquettes. J'ai découvert ce site durant mes recherches http://laveritesurlescosmetiques.com/ et surtout cette page http://laveritesurlescosmetiques.com/incisucheohnename.php?nr= qui permet de vérifier l'INCI ou International Nomenclature of Cosmetic Ingredients.

J'ai retourné mon échantillon d'Oral B (je n'achète pas de dentifrice, généralement je teste ce que l'on m'offre). Et là j'ai lu :

 L'ingrédient numéro 1 de la plupart des dentifrices serait la glycérine/glycérol (E 422) (dénaturant, humectant, solvant) qui est " Vraisemblablement peu dangereux à dose alimentaire "

Le Propylène Glycol. Son usage serait courant.  Il "est utilisé dans l'industrie alimentaire, cosmétique, pharmaceutique et plastique. Il est également utilisé pour créer de la fumée ou de la brume artificielles, telles qu'on en voit dans les discothèques, au théâtre ou sur les plateaux télévisés " (Office fédéral de la santé publique OFSP).
Il y en aurait dans les cigarettes électroniques (le futur scandale sanitaire dans 20 ans ?).  Et son effet nocif serait prouvé "L'exposition au propylène glycol constitue un risque pour la santé car, outre les effets irritants mentionnés ci-dessus, la combustion de cet additif libère également d'autres substances nocives. En fait partie l'oxyde de propylène, classé comme agent cancérogène potentiel par le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC)."((Office fédéral de la santé publique OFSP)


Je n'ai rien trouvé sur l'Acide Silicique (hydrated silica) (agent abrasif, agent absorbant, opacifiant, agent de contrôle de la viscosité, agent antiagglomérant ) ou la silice.

L'Héxametaphosphate de sodium quant à lui serait responsable de "Irritation de la peau, des yeux et des voies respiratoires supérieures; si ingéré: irritation des voies digestives (bouche, gorge); nausées, vomissements, diarrhée, acidose possibles (si ingéré en grande quantité)." (Commission des normes, de l'équité, de la santé et de la sécurité du travail)

Sous le gentil nom de PEG 6 où retrouve du Poly-Ethylène Glycol (E1521) qui ne serait pas cancérigène si on l'utilise de manière correcte .  Ce qui je le rappelle signifie une dose grosse comme un petit pois maximum sur la brosse à dent, et qui implique surtout de ne pas l'ingérer (donc éviter de le donner à des jeunes enfants). (Le caractère cancérigène dépendrait du mode de fabrication qui restera bien sûr toujours obscur à nos yeux ...) 

Aqua = Eau A priori la seule chose sur Terre qui est fiable ! (quoique ça dépende des régions du monde où on la trouve).

Le Lactate de Zinc est tout aussi sympathique. "Nocif en cas d'ingestion. Provoque des lésions oculaires graves. Très toxique pour les organismes aquatiques, entraîne des effets néfastes à long  terme." (Jost Chemical)

Le LaurylSulfate de Sodium SLS E487 (dénaturant, agent émulsifiant, tensioactif, agent moussant) aurait remplacé les SDS jugés toxiques . Il ne serait pas cancérigène .


 La poudre Chondrus sulfus est "naturelle" et sans effet nocif rapporté (Alléluia) aussi trouvé sous la dénomination Goémon blanc, Mousse d'Irlande ou Carragheen  .

Le Fluorure Stanneux et les autres ions fluor inorganiques ne seraient pas nocifs pour la santé (mais pour l'environnement oui).

La Saccharine Sodique E954 iv  agent masquant) est aussi nocive que le saccharine (donc uniquement en cas d'ingestion importante).

La Copernicia Cerifera Wax ou Cire de carnauba (E903) est rapportée sans effet nocif connu (à part allergies éventuelles).


Le dioxyde de Titane ( Cl 77891)( Cl 74160)  (E171) a une innocuité controversée et serait classé cancérigène par le CIRC (Centre de Référence des Recherches sur le Cancer). 

Cinnamal / Aldhéyde cinnamique  n'est pas toxique (mais irritant au contact avec la peau).

 L'Eugénol n'est pas nocif mais comme toutes les essences d'huile essentielles il peut être toxique à fortes doses ou mal employé.

Ça m'a pris une journée (entre les patients) à décrypter ce flacon, j'imagine donc qu'il est impossible d'avoir une vision claire dans les rayons des supermarchés/pharmacies sans savoir à l'avance ce que l'on recherche.

En l’occurrence, je sais maintenant que je vais éviter pour BébéCarie tous les dentifrices contenant des PEG ou du dioxyde de titane. Pour le fluor j'ai tendance à être plus mesurée (on verra comment j'évolue).
Je vais continuer pour ma part d'utiliser mes dentifrices avec des PEG (car je n'ai pas trouvé de dentifrices anti-tâches qui n'en contiennent pas et surtout que je le crache toujours). Par contre j'ai arrêté de tremper la brosse à dent de Bébé Carie dans la solution de rinçage au fluor pour enfants car elle en avale forcément une partie et que la dose ingérée est impossible à quantifier. 


A suivre prochainement ; ma sélection de dentifrices


 A lire également sur le sujet :

 http://www.penntybio.com/content/28-le-dentifrice-un-produit-d-usage-courant

http://www.eco-echos.com/wordpress/2010/09/15/le-dentifrice-si-courant-et-pas-si-inoffensif/

https://tryingtobegreener.wordpress.com/2008/09/23/how-safe-is-your-toothpaste/

http://40ans4enfants.canalblog.com/archives/2015/07/27/32402565.html




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